[...] W diecie brakuje owoców, przez co jest mało węgli. upiekłeś 1 ziemniaka? jarzynkę wywal z menu. Używaj przypraw ziołowych. Chcesz aromat glutaminianu - daj sobie lubczyk .Pasuje nie tylko do zup, ale również do dań z jaj i ziemniaków. Jak lubisz soki warzywne, może chcesz przepis na zupę - krem? Można w niej ugotować mięso (posiłek 2w1).
no właśnie mało coś wyszło... a pojadłem przecież.. ok dziś postaram się dobić do tych 2700kcal, a z ziemniakiem to jednak błąd... tam powinno być ok. ~600g(3 spore pieczone ziemniaki) ok zastąpie lubczykiem. Postaram się dziennie jakiś owoc spożyć. Oczywiście reflektuje na przepis zupa-krem !;)
[...] było za mało kcal. w diecie brakowało też trochę wapnia (choć są dni że jest OK, np 1 luty), jak lubisz mozarellę możesz dać np. do mięsa jak zapiekasz lub gotujesz na koniec by się roztopiła, to lepszy składnik diety niż twaróg. Ma 5 x więcej wapnia, lepszy stosunek wapnia do fosforu. zupa krem git, to chyba nie jest przepis ode mnie?
A więc tak jak mówie dobre efekty widziałem po contratubex używałem także cepanu ma on identyczny skład różni sie jedynie podkładem (krem) i zapachem fuuu ze względu na większą dawkę ekstraktu z cebuli -stosowałem go parę razy i nie zauważyłem poprawy tak jak po contratubex . wydaje mi się ze znaczenie ma tu na jakim podkładzie środek jest [...]
[...] i obecność tłuszczu w naskórku przesuszona skóra nie może być elastyczna (oczywiście co innego tłuszcz podskórny - jego nie lubimy ). Proponuję regularnie stosować kremy nawilżające z kolagenem; ostatnio widziałem w Tesco krem pn. Re-Lipid, właśnie mający regenerować tłuszcz w naskórku. Można spróbować zrobić po prostu mixa . [...]
[...] kapusta pekińska ,papryka, ogórki kiszone, cebula, pietruszka(suma 400g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8ba6fc5ba56498882a569bc2e13aaf9.png Dzień 44 Pierwszy raz robiłam zupę krem z brokułów - pyszna wyszła :-) trochę za dużo chili dałam i zionę ogniem %-) Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Essential AmiN.O. Energy Warzywa: pomidor, sałata [...]
[...] chcieli mnie w to wrobić Nie mam nic przeciwko działalności firm typu "Amway" czy "Avon" ale jest pewna różnica. Jeśli ktoś sprzedaje płyn do naczyń czy krem do rąk nie musi znać się na biochemii-ale jeśli ktoś handluje usługami finansowymi a jest np murarzem który wszedł do firmy "z łapanki" bo jakiś jego znajomy [...]
jest ktoś tutaj obeznany w składnikach kosmetyków, kremów itp? bo nie mogę ogarnąć co ten krem w sobie ma/miał, że tak zayebiscie działał... normalnie nic na mnie nie działa, pierwszy raz od wielu lat trafiłem na takie coś, co naprawdę mega poprawiło mi buźkę... nazywa się Dermedic Linum Emolient
[...] zasady w jaki sposób trzeba łączyć źródła tłuszczy, ale generalnie ja bym jednak ziarna trzymał z ziarnami, w obecności jakichś węglowodanów, ewentualnie zblendować na krem do smarowania, a tłuszcze odzwierzęce stosował w odrębnych posiłkach. Ale np. sam jadałem wiórki kokosowe (nasycone) w obecności ziaren z wielonienasyconymi i było ok. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.Chleb + kakałowy krem nusmilk z biedronki 20g 2.Chleb + moje wczorajsze rzygi - a tak naprawdę to twaróg z wpc i mlekiem 30g 3.Chleb + majonez 20g 4. Chleb+ Produkt masło orzechowe czy tam migdałowe to co kupowałeś ostatnio na sfd 15g \-) Makro B.25 W:100 T:35 = 800kcal Kacper nei liczę. Dwa piwa, z 7-8 kolejek, szampan, trochę bimbru \-) a [...]
No a 3k to tylko w jednym sklepie. Niby na tę samą kartę ktoś inny kupił perfumy na święta, ale na kosmetyki wydaje spooooro kasy. Ja trochę wydaję na szampony i odzywki bo staram się dbać o włosy, ale wszystko w granicach budżetu. Jak kupiłam krem do twarzy za 90zł, o matko jak to przeżywałam :D
[...] na patelnie, dorzucasz ja do dyni i wlewasz mleko kokosowe (ja dalem cala puszke na 1 czy 1.5kg dyni), doprawiasz sola/pieprzem i zagotowujesz. Mozna zblenderowac to wyjdzie krem ale mi odpowiadalo samo rozgotowanie dyni (czuc takie fajne wlokna). Kurczaka pokroilem w drobna kostke i upieklem we frytkownicy (mam tefala actifry ktory robi to bez [...]
[...] poluzowaliśmy również z michą, czułem już potrzebę wrzucenia w siebie czegoś innego, więc poszło trochę czekolady – jakieś 200g , „prażuchy” do filmu – pół paczki ~40g i "krem brule" z Lidla. Do tego 4 piwka bo Andrzejki przecież. %-) Dziś micha już normalnie. Zrobiłem kiełbasę w słoikach Łopatka z boczkiem 3:1, więc wrzuciłem do jajecznicy [...]
[...] czyścisz 6 uszu zamiast 2, a w niedzielę obcinasz 60 paznokci zamiast 20. 20. Wszystkie swoje paznokcie piłujesz indywidualnie, po jednym w każdej wolnej chwili. 21. Twój krem do rąk ma swoje miejsce pod poduszką, bo jeśli w ogóle masz szanse posmarować ręce, to już chyba tylko przez sen. 22. Twoje największe wyjścia, na które robisz fryzurę i [...]
[...] body 3x max + łącznie ok 60 min na rowerze jako dojazd na siłkę. Dieta 2600 kcal, może ciut więcej. Zrobiliśmy sobie dziś z dziewczyną dzień dyniowy. 1.Bułki dyniowe. 2.Zupa krem z dyni i ziemniaków. 3.Pieczona dynia z ryżem i kurakiem w sosie z mleka kokosowego. 4.Sałatka z dynią, rukola, słonecznik, oliwki, pomarańcza, sos balsamiczny, feta. [...]
[...] gdzie mogłam, wszędzie praktycznie na granicy możliwości, czas-1 godz 8min - zadowolona jestem :-)) DIETA +/- 120/70/160 1. jajko sadzone z fasolką szparagową i papryką 2. dorsz z warzywami (brokuł, pomidory, papryka), dynia pieczona, figa 3. krem z dyni z mleczkiem kokosowym 4. dorsz z puree dyniowym, kalarepa, kalafior, olej kokosowy
[...] opornie szło mi przygotowywanie jedzenia, pakowanie się i ogarnianie wszystkiego. DIETA +/- 120/70/160 1. jajecznica z papryką i fasolką szparagową 2. schab pieczony z warzywami, puree dyniowe, figa 3. krem z dyni z mleczkiem kokosowym 4. pieczeń wołowa ze śliwką z ziemniakami opiekanymi, sałatka (sałata, pomidory, ogórki), musztarda dijon